Blog

Ce se întâmplă în corpul tău, explicat clar

Ghiduri scurte despre bufeuri, somn agitat, energie și sănătatea oaselor — fără promisiuni exagerate, doar ce știm din studii și din experiența femeilor care ne scriu.

De ce apar bufeurile la menopauză? Câteva soluții să le ții sub control

La un moment dat, poate în jurul vârstei de 45–50 de ani, începi să simți un val de căldură care te ia pe nepregătite. Îți arde fața, transpiri brusc și ai impresia că toată lumea observă. Uneori se î

Echipa Dr. SuperAge · 20 august 2026

Ce facem pentru sănătate și vitalitate după 40 de ani? Rolul coenzimei Q10 și al seleniului în energie și susținerea îmbătrânirii sănătoase

După 40 de ani, multe dintre noi observăm schimbări subtile, dar persistente. Ne trezim mai obosite, ne concentrăm mai greu, iar pielea pare mai uscată și mai puțin fermă. Analizele pot ieși bine, îns

Echipa Dr. SuperAge · 20 august 2026

Ce înseamnă un an fără menstruație? S-a instalat menopauza?

Doișpe luni fără ciclu…Pentru unele femei sună ca o vacanță nesfârșită de la PMS, absorbante și griji lunare. Pentru altele, e ca un clopoțel de alarmă care anunță schimbări mari la orizont. Indiferen

Echipa Dr. SuperAge · 20 august 2026

Ce se întâmplă cu hormonii din organism odată cu instalarea menopauzei

Ai aflat deja că SuperAge este comunitatea femeilor care știu că menopauza înseamnă multe lucruri, dar sigur nu este o pauză de la bucurie și chef de viață. Alege să trăiești cum îți place, să fii tu

Echipa Dr. SuperAge · 20 august 2026

Ceața cerebrală sau brain fog: o manifestare mai puțin cunoscută a menopauzei

„De ce am venit în bucătărie?” „Cum o chema colega aceea?” „Ce voiam să spun acum?”

Echipa Dr. SuperAge · 20 august 2026

Perimenopauza: ce este și cum resimte organismul această perioadă

Poate ai observat că menstruația nu mai vine la fel de regulat. Poate te trezești noaptea transpirată sau simți că obosești mai repede decât înainte. Uneori te irită lucruri mărunte, alteori îți este

Echipa Dr. SuperAge · 20 august 2026

Scăderea producției de hormoni la menopauză. Cum este afectat tenul?

Menopauza este etapa din viața unei femei care marchează oprirea definitivă a menstruației, după 12 luni consecutive fără ciclu. Înaintea ei apare perimenopauza – perioada de tranziție care poate dura

Echipa Dr. SuperAge · 20 august 2026

Screeninguri și testări esențiale pentru femeile peste 40 de ani

_Du-te de te caută, mamă!_ Un îndemn pe care-l știi de la femeile puternice din viața ta: nu-l neglija, te-nvață de bine! Acum este momentul să începi îngrijirea sănătății la perimenopauză și menopauz

Echipa Dr. SuperAge · 20 august 2026

Tot ce trebuie să știi despre estrogen: rol, funcții, valori normale în funcție de vârstă

Dacă ai trecut de 40 de ani și simți că trupul tău reacționează diferit, nu ești singura. Poate ciclul menstrual a devenit imprevizibil. Poate apar bufeuri, nopți agitate sau o oboseală pe care nu o a

Echipa Dr. SuperAge · 20 august 2026

Somnul la menopauză: de ce te trezești la 3 dimineața

Trezirile nocturne au cauze concrete. Și soluții la fel de concrete.

Echipa MYsuperage · 1 august 2026

Ghid pentru perimenopauză: ce se întâmplă în corpul tău

Primele semne apar adesea cu 8-10 ani înainte de menopauză. Iată la ce să fii atentă.

Echipa MYsuperage · 1 august 2026

Sănătatea oaselor după 50 de ani

Densitatea osoasă scade accelerat în primii ani după menopauză. Ce poți face.

Echipa MYsuperage · 1 august 2026

Alimentația la menopauză: 7 schimbări care contează

Fără diete restrictive. Doar ajustările cu impact real.

Echipa MYsuperage · 1 august 2026